あじフライのせトロロ丼 ちょっと手間がかかるし、油が跳ねてキッチンも汚れるし、とつい避けてしまう揚げものですが、レンジでチンで美味しいあじフライがすぐ食べれちゃうので、とっても便利!
こちらは15分もかからず完成しちゃうお手軽丼ですが、クセになる美味しさです♡
お腹がすいている時は、あじフライ追加のせでどうぞ(*^^*)
1 人分 材料: ご飯, 山芋のすりおろしたもの, 卵黄, 刻んだネギ, 白ごま, 麺つゆ(又は醤油), 作り方: あじフライはパッケージの表示どおりにレンジで加熱し、食べやすい大きさに切る。, 温かいご飯の上に、すりおろした山芋、あじフライ、卵黄、刻んだネギをのせる。, 白ごまを振りかけ、麺つゆをかけたら完成。,

あじフライのせトロロ丼

ちょっと手間がかかるし、油が跳ねてキッチンも汚れるし、とつい避けてしまう揚げものですが、レンジでチンで美味しいあじフライがすぐ食べれちゃうので、とっても便利!
こちらは15分もかからず完成しちゃうお手軽丼ですが、クセになる美味しさです♡
お腹がすいている時は、あじフライ追加のせでどうぞ(*^^*)

使用する冷凍食品

あじフライ
1個

材料(1人分)

ご飯
茶碗1杯分
山芋のすりおろしたもの
90g
卵黄
1個
刻んだネギ
小さじ2
白ごま
小さじ1
麺つゆ(又は醤油)
適量
  • 1

    あじフライはパッケージの表示どおりにレンジで加熱し、食べやすい大きさに切る。

  • 2

    温かいご飯の上に、すりおろした山芋、あじフライ、卵黄、刻んだネギをのせる。

  • 3

    白ごまを振りかけ、麺つゆをかけたら完成。

上手に作るコツ

あじフライをレンジでチン、ネギを刻んで、山芋をすりおろしたら、あとはご飯にのせるだけ。
コツいらずの簡単メニューです♪

新着れしぴ

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