サルサソースのからあげチキンサンド ピリ辛が食欲をそそります 1 人分 材料: トマト, 玉ねぎ, ピーマン, キャベツ, ロールパン, レモン汁, タバスコ, , 作り方: トマトは小さ目の角切り、玉ねぎ、ピーマン、パセリはみじん切りにする。, STEP1を混ぜ合わせてレモン汁、タバスコ、塩少々で味付けする。, キャベツを千切りにし、電子レンジで30秒程加熱ししんなりさせる。, ロールパンに切り込みを入れる。「お弁当にGood!®からあげチキン」を電子レンジで加熱しする。, ロールパンにSTEP3、「お弁当にGood!®からあげチキン」をはさみサルサソースをたっぷりとかける。,

サルサソースのからあげチキンサンド

ピリ辛が食欲をそそります

材料(1人分)

トマト
1/4個(37.5g)
玉ねぎ
10g
ピーマン
10g
キャベツ
70g
ロールパン
2個
レモン汁
小さじ1/2
タバスコ
小さじ1/2
小さじ1/6
  • 1

    トマトは小さ目の角切り、玉ねぎ、ピーマン、パセリはみじん切りにする。

  • 2

    STEP1を混ぜ合わせてレモン汁、タバスコ、塩少々で味付けする。

  • 3

    キャベツを千切りにし、電子レンジで30秒程加熱ししんなりさせる。

  • 4

    ロールパンに切り込みを入れる。「お弁当にGood!®からあげチキン」を電子レンジで加熱しする。

  • 5

    ロールパンにSTEP3、「お弁当にGood!®からあげチキン」をはさみサルサソースをたっぷりとかける。

上手に作るコツ

キャベツは火を通して摂取量UP!

新着れしぴ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください