オートミールは1食分の目安30gに対して100mlの牛乳ですが量や牛乳はお好みで調整しましょう。
容器にオートミールと牛乳を入れて混ぜる。
ラップやふたをして冷蔵庫で一晩（約6～8時間）おく。
（写真は前の夜に仕込んだものです）
食べる前に冷凍4種の彩りフルーツミックスをそのままのせたら出来上がりです。
フルーツをのせてすぐ召し上がるとひんやり食感が楽しめます。
時間がたつと自然に食べ頃になり、オートミールともよくなじみます。
お好みではちみつやジャムなど甘みを足してお召し上がりください。
