茄子とひき肉のこっくり煮 茄子を焼いて粗くほぐしたハンバーグと一緒に軽く煮ました。
ダシが効いていてごはんが食べたくなる一品です!
1-2 人分 材料: 茄子(大), 麺つゆ(4倍濃縮), , 砂糖, チューブ生姜, , 食用油, 作り方: こちらが材料です。
ハンバーグは表示通りに加熱します
, 茄子は縦に切って電子レンジで二分加熱します。
鍋に油を入れて加熱した茄子を焼いていきます
, ほぐしたハンバーグ、水、麺つゆ、酒、砂糖、チューブ生姜を入れて煮ます, 茄子がとろりと柔らかくなったら火を止め、盛りつけたら完成です。
お好みでゴマを振ってお召し上がり下さい。
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茄子とひき肉のこっくり煮

茄子を焼いて粗くほぐしたハンバーグと一緒に軽く煮ました。
ダシが効いていてごはんが食べたくなる一品です!

材料(1-2人分)

茄子(大)
2本
麺つゆ(4倍濃縮)
大さじ2
大さじ1
砂糖
大さじ1
チューブ生姜
適量
100ml
食用油
大さじ2
  • 1

    こちらが材料です。
    ハンバーグは表示通りに加熱します

  • 2

    茄子は縦に切って電子レンジで二分加熱します。
    鍋に油を入れて加熱した茄子を焼いていきます

  • 3

    ほぐしたハンバーグ、水、麺つゆ、酒、砂糖、チューブ生姜を入れて煮ます

  • 4

    茄子がとろりと柔らかくなったら火を止め、盛りつけたら完成です。
    お好みでゴマを振ってお召し上がり下さい。

上手に作るコツ

茄子はレンジ加熱することで油が少なめでヘルシーに焼けますが、ある程度油を入れた方が美味しく仕上がります。
ナスの大きさにより油の量は調整して下さい。

新着れしぴ

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