シーフードミックスのチヂミ シーフードミックスとニラを入れてチヂミを作りました。
海鮮の旨みが広がる一品です!
4 人分 材料: チヂミ粉, ズッキーニ, ニラ, , 食用油, ○醤油, ○酢, ○ごま油, ○砂糖, ○チューブニンニク, ○ゴマ, ○万能ネギ, 作り方: こちらが材料です。
シーフードミックスは流水で解凍します。
, ○の調味料を全て混ぜ合わせてヤンニョムジャンを作ります, ボウルにチヂミ粉、水、食べやすい大きさに切ったニラ、ズッキーニ、シーフードミックスを入れて混ぜます, フライパンに油を入れて3を焼きます
焼き目がついたら返して両面焼きます。
, 焼けたら食べやすい大きさに切って皿に移します。
2のヤンニョムジャンをかけたら完成です。
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シーフードミックスのチヂミ

シーフードミックスとニラを入れてチヂミを作りました。
海鮮の旨みが広がる一品です!

材料(4人分)

チヂミ粉
100g
ズッキーニ
1/5本
ニラ
1/2束
150ml
食用油
大さじ1.5
○醤油
大さじ1
○酢
小さじ1/4
○ごま油
小さじ1/2
○砂糖
小さじ1/2
○チューブニンニク
少量
○ゴマ
少々
○万能ネギ
少量
  • 1

    こちらが材料です。
    シーフードミックスは流水で解凍します。

  • 2

    ○の調味料を全て混ぜ合わせてヤンニョムジャンを作ります

  • 3

    ボウルにチヂミ粉、水、食べやすい大きさに切ったニラ、ズッキーニ、シーフードミックスを入れて混ぜます

  • 4

    フライパンに油を入れて3を焼きます
    焼き目がついたら返して両面焼きます。

  • 5

    焼けたら食べやすい大きさに切って皿に移します。
    2のヤンニョムジャンをかけたら完成です。

上手に作るコツ

フライパンは26cmの大きめのものを使用しています。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 茄子(小), ズッキーニ, ミニトマト, バジル, ニンニク, 塩胡椒, シュレッドチーズ, オリーブオイル

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  • 材料
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  • 材料
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