シーフードのアヒージョ シーフードとズッキーニなどを入れたアヒージョです。
ズッキーニやオイルにシーフードの旨みが入ってクラッカーやパン、パスタにもよく合います!
2-3 人分 材料: ズッキーニ, 舞茸, オリーブオイル, , 唐辛子, にんにく, 作り方: こちらが材料です。
シーフードミックスは水で解凍します。
, フライパンにオリーブオイル、輪切りにしたニンニク、唐辛子を入れて香りを出します, 食べやすい大きさに切ったズッキーニ、シーフードミックスを入れます, 舞茸はほぐして入れます。
塩を入れて味が染み込むように5-10分程度煮ます。
, 完成です。パンやクラッカーにのせてお召し上がり下さい。,

シーフードのアヒージョ

シーフードとズッキーニなどを入れたアヒージョです。
ズッキーニやオイルにシーフードの旨みが入ってクラッカーやパン、パスタにもよく合います!

材料(2-3人分)

ズッキーニ
1/3本
舞茸
1/3袋
オリーブオイル
100ml
少々
唐辛子
少々
にんにく
1片
  • 1

    こちらが材料です。
    シーフードミックスは水で解凍します。

  • 2

    フライパンにオリーブオイル、輪切りにしたニンニク、唐辛子を入れて香りを出します

  • 3

    食べやすい大きさに切ったズッキーニ、シーフードミックスを入れます

  • 4

    舞茸はほぐして入れます。
    塩を入れて味が染み込むように5-10分程度煮ます。

  • 5

    完成です。パンやクラッカーにのせてお召し上がり下さい。

上手に作るコツ

ブロッコリーなどの野菜やきのこ類を入れても美味しいと思います!

新着れしぴ

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ハンバーグとナスのトマトスパゲティ

  • 材料
  • パスタ, ナス(中), ケチャップ, トマトの水煮, 塩胡椒, ニンニク, 鷹の爪, オリーブオイル

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  • 材料
  • 小麦粉, 水, 卵, 醤油, 塩, 食用油, お好みソース, マヨネーズ, 万能ネギ

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