ミニハンバーグの豆腐ナゲット ミニハンバーグと豆腐を混ぜた軽くてヘルシーなナゲットです! 1 人分 材料: 木綿豆腐, 片栗粉, 塩胡椒, コンソメ, マヨネーズ, 食用油, 作り方: こちらが材料です。
ハンバーグは表示通りに加熱して下さい。
, 木綿豆腐はボウルに移して電子レンジで2分加熱し、出てきた水分を捨てます。, ハンバーグはフォークで潰し、木綿豆腐も潰します。
マヨネーズ、片栗粉、塩胡椒、コンソメを入れて全体を混ぜます。
, フライ鍋に油を入れ、3を俵型にして優しく鍋に落とします。, きつね色になるように揚げます。, 盛りつけて完成です。野菜を添えています。,

ミニハンバーグの豆腐ナゲット

ミニハンバーグと豆腐を混ぜた軽くてヘルシーなナゲットです!

材料(1人分)

木綿豆腐
1/3丁
片栗粉
小さじ1
塩胡椒
少々
コンソメ
少々
マヨネーズ
小さじ1
食用油
適量
  • 1

    こちらが材料です。
    ハンバーグは表示通りに加熱して下さい。

  • 2

    木綿豆腐はボウルに移して電子レンジで2分加熱し、出てきた水分を捨てます。

  • 3

    ハンバーグはフォークで潰し、木綿豆腐も潰します。
    マヨネーズ、片栗粉、塩胡椒、コンソメを入れて全体を混ぜます。

  • 4

    フライ鍋に油を入れ、3を俵型にして優しく鍋に落とします。

  • 5

    きつね色になるように揚げます。

  • 6

    盛りつけて完成です。野菜を添えています。

上手に作るコツ

ある程度木綿豆腐から水分を抜くとカラッと揚がりやすくなります。

新着れしぴ

82600838f2b8b3a01e342fd912245e84.jpeg

ほたて揚げのいか焼き風

  • 材料
  • 小麦粉, 水, 卵, 醤油, 塩, 食用油, お好みソース, マヨネーズ, 万能ネギ

c71d6ac9de14be8b5d004799d0a47b59.jpeg

ハンバーグとナスのトマトスパゲティ

  • 材料
  • パスタ, ナス(中), ケチャップ, トマトの水煮, 塩胡椒, ニンニク, 鷹の爪, オリーブオイル

fb56910af9842645aeabd5d248a4806b.jpeg

茄子とズッキーニのイタリアソテー

  • 材料
  • 茄子(小), ズッキーニ, ミニトマト, バジル, ニンニク, 塩胡椒, シュレッドチーズ, オリーブオイル

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください