ミートマカロニとサバのイタリアンパスタ ミートソースのマカロニとサバや野菜を合わせてイタリアン風に仕上げました。
簡単なのに彩り良くできる簡単パスタです!
1 人分 材料: 鯖の水煮缶, トマト, 茹でブロッコリー, 茹でアスパラガス, 玉ねぎ, チューブニンニク, 塩胡椒, オリーブオイル, 粉チーズ, 作り方: こちらが材料です。
ミートソースマカロニは表示通り加熱します。
, フライパンにオリーブオイル、チューブニンニクを入れてスライスした玉ねぎを炒めます, サバを入れて炒めます。, 食べやすい大きさに切ったトマトをさっと炒めます。, ミートソースマカロニを入れます。, 食べやすく切ったブロッコリー、アスパラを入れ、塩胡椒で味を整えます。, 粉チーズをふりかけて完成です。,

ミートマカロニとサバのイタリアンパスタ

ミートソースのマカロニとサバや野菜を合わせてイタリアン風に仕上げました。
簡単なのに彩り良くできる簡単パスタです!

材料(1人分)

鯖の水煮缶
1/2缶
トマト
1/2個
茹でブロッコリー
少量
茹でアスパラガス
1/2本
玉ねぎ
1/4個
チューブニンニク
少量
塩胡椒
少々
オリーブオイル
大さじ1
粉チーズ
適量
  • 1

    こちらが材料です。
    ミートソースマカロニは表示通り加熱します。

  • 2

    フライパンにオリーブオイル、チューブニンニクを入れてスライスした玉ねぎを炒めます

  • 3

    サバを入れて炒めます。

  • 4

    食べやすい大きさに切ったトマトをさっと炒めます。

  • 5

    ミートソースマカロニを入れます。

  • 6

    食べやすく切ったブロッコリー、アスパラを入れ、塩胡椒で味を整えます。

  • 7

    粉チーズをふりかけて完成です。

上手に作るコツ

水っぽくならないように強火で野菜もさっと炒めるようにして下さい♪

新着れしぴ

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豚カルビのさっぱりレモン炒め

  • 材料
  • ズッキーニ, ミニトマト, レモン(輪切り), 塩胡椒, ニンニク, オリーブオイル

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えびとズッキーニのマヨソース和え

  • 材料
  • ズッキーニ, バジル, オリーブオイル, ○マヨネーズ, ○カンタン酢, ○ケチャップ, ○醤油, ○ウスターソース, ○ローストガーリック, ブラックペッパー

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  • 材料
  • スイートチリソース, マンゴーソース

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鶏つくねのイングリッシュマフィンサンド

  • 材料
  • イングリッシュマフィン, レタス, レッドオニオン又は玉ねぎスライス, トマト(スライス), マヨネーズ, レモン又はレモン果汁

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ナンドック

  • 材料
  • ナン, とろけるチーズ, レタス, マヨネーズ, ケチャップ

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