いか天オムレツ 甘いいか天を使ってオムレツにしてみました。 1 人分 材料: , 砂糖, 醤油, 乾燥パセリ, 作り方: いかの天ぷらはパッケージ表記通り加熱して、4等分に切り分けます。, ボウルに卵を割り入れ、いか天と砂糖、醤油を入れて混ぜ合わせます。, フライパンに2の卵液を流し入れ、いか天はフライパンの片側に寄せます。, 卵が固まったら半分に折り、お好みの固さになるまで焼きます。, 器に盛り付け、乾燥パセリを振って完成です。
レタスを添えました。
,

いか天オムレツ

甘いいか天を使ってオムレツにしてみました。

使用する冷凍食品

いかの天ぷら
1個

材料(1人分)

1個
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1/2
乾燥パセリ
少々
  • 1

    いかの天ぷらはパッケージ表記通り加熱して、4等分に切り分けます。

  • 2

    ボウルに卵を割り入れ、いか天と砂糖、醤油を入れて混ぜ合わせます。

  • 3

    フライパンに2の卵液を流し入れ、いか天はフライパンの片側に寄せます。

  • 4

    卵が固まったら半分に折り、お好みの固さになるまで焼きます。

  • 5

    器に盛り付け、乾燥パセリを振って完成です。
    レタスを添えました。

上手に作るコツ

2ではいか天の衣が剥がれないように、優しく混ぜて下さい。

新着れしぴ

2db3126783ffe6634e1fc58b4e6222df.jpeg

シーフードミックスのチヂミ

  • 材料
  • チヂミ粉, ズッキーニ, ニラ, 水, 食用油, ○醤油, ○酢, ○ごま油, ○砂糖, ○チューブニンニク, ○ゴマ, ○万能ネギ

25ca4170e302475db2b6fc1ecfc52eec.jpeg

アセロラジャム

  • 材料
  • レモン(又はリキッドレモン), 砂糖

abfeb1ba6db98276fd11995ddb4b677b.jpeg

チンジャオチヂミ

  • 材料
  • (A)卵, (A)小麦粉, (A)片栗粉, (A)水, (A)塩, (B)コチュジャン, (B)⭐︎ポン酢, (B)⭐︎ごま油

5453884ddaabfbb724df5313df1ef270.jpeg

ミニハンバーグの豆腐ナゲット

  • 材料
  • 木綿豆腐, 片栗粉, 塩胡椒, コンソメ, マヨネーズ, 食用油

daa1fc9d2b3ff9460175156b48453811.jpeg

紅はるかのスイートポテトサンド

  • 材料
  • 焼き芋(紅はるか), クリームチーズ, マーマレード, リキッドレモン

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください