ハクオーさんのお部屋

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しらす納豆パスタ.jpg

投稿日：2018/11/23

シラス納豆ペペロンチーノ あたためて納豆を混ぜるだけのカンタン料理ですが、シラスと納豆とニンニクの相性がよくて気に入っています。大豆タンパク質をプラスで、栄養バランスもアップ。カイワレ菜、刻んだ青ネギなんかを添えるともっとおいしい。

  • 材料
  • ひきわり納豆, かいわれ菜
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インゲン入りペスカトーレ.jpg

投稿日：2018/11/23

もりもり緑のペスカトーレ いんげんは各種パスタに加えやすい野菜。野菜のちょい足しに活用しやすいですよ。トマトソースに緑もりもりで見栄えもよくなります。

  • 材料
  • 粉チーズ
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カレーうどん.jpg

投稿日：2018/11/23

野菜ちょい足しカレーうどん 香ばしいカレースープとほうれん草の相性は抜群。さらに温泉卵を加えることで見た目も満足度もかなりアップします。野菜とたんぱく質プラスで栄養バランスもよくなりますよ。

  • 材料
  • 温泉卵
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ホウレン草入りスープパスタ.jpg

投稿日：2018/11/23

野菜ちょい足しミネストローネ ミネストローネに冷凍ほうれん草をもりっと足してさらに野菜たっぷりにしました。トマトスープとほうれん草って相性なかなかいいんですよ。

  • 材料
  • 粉チーズ
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ちょい足しクリームパスタ.jpg

投稿日：2018/11/23

チキンとほうれん草とキノコのチャウダー キノコのクリームスープに野菜とたんぱく質をプラス。栄養バランスも考えたいあなたに。

  • 材料
  • 黒コショウ
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